やまログはじめました(^^)❤️

フィットネスインストラクター、京急愛好家のゆうこりんです。好きなことを気ままに投稿します(≧▽≦)

2017-08-14から1日間の記事一覧

✊もっと自分のペースで✊

もう少し、自分のやるべき事に集中し・・・ なんというか、 良い意味で、自分のペースで物事に取り組んでいきたいな☝️ 焦っても、急いでも、突然変わることは出来ない。 自分のペースで、慌てずに行こう キッズクラスの生徒ちゃんが、旅行のお土産をくれまし…

📵夜のスマホをやめたい③📵

一方、プチ・デジタルデトックスの方は順調です😂❤️(笑) 少しずつだけど、スッと寝付けるようになってきたかも? 頭を空っぽにするのは難しいことだけど、 胸の上で手を組んで、屍のように横たわると(笑)😂 うまくいきます👿 脱力というのは、意外と技術が必要です…

🤔👟早起きからのお散歩を習慣化したい③🤔👟

今朝は完全に寝坊してしまったので、 お散歩も出来ず😱💦 まだまだ、理想通りにはいかないな~💀💦💦 ところで今、電車が止まってしまいました🚃 あっ、運転再開のお知らせ入りました✊

🌅早起きを習慣化したい⑧🌅

こんにちは 今朝は、完全に失敗いたしました たぶんアラームは聞こえた、でも、きっと自分で止めたんだ・・・ 気づいたらとっくに朝が始まっていました だから、お散歩も出来ずに終わった、 チーン ちなみに早寝は、したんだけどな そして今日も安定の雨☔️だ…