📵夜のスマホをやめたい③📵

一方、プチ・デジタルデトックスの方は順調です😂❤️(笑)

少しずつだけど、スッと寝付けるようになってきたかも？

頭を空っぽにするのは難しいことだけど、

胸の上で手を組んで、屍のように横たわると(笑)😂

うまくいきます👿

脱力というのは、意外と技術が必要ですね✊💦