やまログはじめました(^^)❤️

フィットネスインストラクター、京急愛好家のゆうこりんです。好きなことを気ままに投稿します(≧▽≦)

♿️🏥観念♿️🏥

病院なう💀💨 ついに観念しました💀 せんせ~😭😭😭

🤔👟早起きからのお散歩⑱👟🤔

というわけで、今日はお散歩もお休み ただし! 先ほどミラクルが起きました 先日、ショッキングピンクのヘアしたおばあちゃんが居たと書きました☝️ なんと、さっきまた、会ったのです❗️ 嘘みたい 神様の存在を感じました 今日こそ絶対に後悔したくない❗️と思…

🌅早起きを習慣化したい②③🌅

遅い時間に、おはようございます✌️ 今朝は、昨晩からの体調不良を引きずっていて、起きられませんでした まあ、今回の体調不良は原因がハッキリとしていて、かつ、ある程度抗えない部分もあるので、 あまり深く考えず、時間が過ぎるのを待ちます めっちゃお…

📵夜のスマホをやめたい⑰📵

こちらも達成できました~ おめでとう✨✨ございます自分 今日の行程を全て終えました 1日あっという間だった 帰ったら、予定していたことをしっかりやって、ストレッチして、 ちゃんぷる見よう(笑) ニュージャックスイングナイトとか、 神すぎる 好きだああ…

🤔👟早起きからのお散歩⑰👟🤔

こちらは、ギリギリ達成できました~ 一応、おめでとう✨✨ございます自分 さっき、港南区に、ショッキングピンクのヘアしたおばあちゃんが、カラカラとカートを押して歩いていた ウィッグではなく、地毛でしたよ❗️ 超かっこよくて、いかしてた❗️ たかだか部分…

🌅早起きを習慣化したい②②🌅

おはよう👋😆✨☀️ございます✌️ なんとか目覚めました~😁💕 おめでとう🎉✨😆✨🎊ございます😻自分😍 昨日は秒速で寝ました(笑)😂脳に情報をつめ込みすぎた💦 ちょっとリセットして、また頑張れそう😆

📵夜のスマホをやめたい⑯📵

金曜日に、停電したときに家の電話と、Wi-Fiも一緒に不具合が起きてしまいました なので、家のなかでネットが繋がらなかったのですが、 昨日回復したので、実験的にスマホを使いました(笑) というわけで、失敗 今日も1日の行程を終えました 疲れすぎて、な…

今日の本駒HIPHOP👟

Destiny's Child - Survivor (Official Video) ft. Da Brat - YouTube ゆっくりした曲調だったので、めっちゃ疲労しました💀(笑) 今日は全体的に、後半で突然、体力が切れる傾向があるな~💨 さ~次はどんな音楽でいこうかしら😌

🤔👟早起きからのお散歩⑯👟🤔

こちらは、失敗しました 壁を感じるな~ 出来る時と、出来ない時があるわけなんだけど、 何が違うんだろ・・・ 気合い⁉️(笑) どこかを改善すべきハズなんだよな~ 何かがあるハズ☝️ 朝ごはん☕️食べ過ぎなのかな? スイッチが入る(頭が目覚める)のが遅いの…

🌅早起きを習慣化したい②①🌅

おはよう👋😆✨☀️ございます✌️ 起きたぞ~🙌(笑)😁 体じゅうが、バキバキ💦💦💦 あいたたた💨 腰まわりが固まってるよ~😱

📵夜のスマホをやめたい⑮📵

こちらは、達成できました~ おめでとう✨✨ございます自分 1日の仕事を全て終えました 朝は、どうなることかと思ったけど、 良かった。 細かいミスを連発している今日 振りを飛ばしたり、CDをどこかに置き忘れたり、その他もろもろ だけど、そんなもんで済ん…

🍛今日のお昼ご飯🍚🍴

今日は、全く食欲がないため、 死なない程度に食べました(笑) 食べなさすぎても、胃酸が出て胃を荒らしちゃうので 体はイマイチだけど、そこに気持ちまで連れて行かれないようにしよう ちゃんといつも通りに、人に接すること☝️ 連絡すべきことはきちんと連絡…

🤔👟早起きからのお散歩⑮👟🤔

今朝は、体調があまり良くなかったため、 お散歩はおやすみ😰 は~💨💨💨💨 今日は静かに過ごそう😔 出来るかな(笑)

🌅早起きを習慣化したい⑳🌅

おはよう👋😆✨☀️ございます✌️ 15分遅れて、目覚めました(笑)😂 おめでとう🎉✨😆✨🎊ございます😻自分😍 暑すぎて、夜中に何度も起きてしまった・・・😰😰💨 あんまり、ガッツリ眠れなかったな~💀 起きた瞬間から汗💦がでて、も~イヤッ😱

🍂10月になったらやりたいこと🍂

10月に入ったら、トレーニングしたいわ~ すごく苦手だけどw でも、体を見せるためのトレーニングではなく、私の場合は、ポッピン打てるようになりたいとか、 姿勢が変化しても気持ち悪い動きがしたいとか、それが目的 ポッピンへの想いは、まだ消えていない…

📵夜のスマホをやめたい⑭📵

昨日は、自分の髪のことが気になった為(笑) またいろいろ検索してしまいました いまのところ、誰からも気づいてもらえない w なので、自己申告しています 今週は、やることがまだまだたくさん、 準備をするにも、段取りを考えて☝️ まず優先すべきことから、…

🤔👟早起きからのお散歩⑭👟🤔

こちらも【なんとか】達成しました~ おめでとう✨✨ございます自分 ところで昼間、急に家の近所一帯が停電に見舞われました この暑い中、クーラーが止まるのは勿論のこと、 冷蔵庫がヤバイ 原因はいまだ不明 それにしても、こうなってみて初めて、 いかに電気…

🌅早起きを習慣化したい⑲🌅

おはよう👋😆✨☀️ございます✌️ 今朝もなんとか起きられました😁💕 おめでとう🎉✨😆✨🎊ございます😻自分😍 今日は35度💥らしい☀️ もう既に、冷房つけてます😳

📵夜のスマホをやめたい⑬📵

こちらも達成できました~😆💕 おめでとう🎉✨😆✨🎊ございます😻自分😍 さっき久しぶりに、パスタを食べました🍝 (笑) そして今、すんごく眠い😪💤💤 髪の色、次回はもうちょっと攻めてみようかな?(笑)😂 っと、既にヤル気満々かw ゆっくり🐌💨💨移動しつつ、冒険心と向き合う夜🌃(笑) 眠いけ…

💆やってきた(笑)💆

先日、髪の色を変えたい、ピンクにしたいと 書きましたが、 実行してきました(笑) と、いっても、インナーカラーという感じで、 内側にさりげなく入れて貰ったので、 ビジュアル系にはなってません(笑) 毒々しいピンクではなく、ピンクベージュ 髪を耳にかけ…

🤔👟早起きからのお散歩⑬👟🤔

こちらも【ギリギリ】達成しました~😍💨 おめでとう🎉✨😆✨🎊ございます😻自分😍 昨日から、ちょいちょい記憶が飛びます(笑) あと、忘れ物多発💨 今日も、キャップ👒忘れてきちゃった・・・ 脳が疲れてるかも😂 今日は、今から新たな挑戦をしてきます🗽 うわ~ どうなることやら・…

🌅早起きを習慣化したい⑱🌅

おはよう👋😆✨☀️ございます😻 今朝も、たぶん?時刻通りに起きた・・・かな?😁 アラーム止めて、気づいたら6時50分だった(笑)😂 しっかりと朝ごはん☕️🍞🌄も食べて、 エネルギー源を入れました💃 さあ、消化タイム という名の睡眠💤へ。

📵夜のスマホをやめたい⑫📵

こちらも修正できました~ おめでとう✨✨ございます自分 そういえば昨日、レッスン中に自分で自分を殴ってしまい、突き指しました(笑) よくあることですが、けっこう痛いw それと顔に肉が沢山ついてる私は、頬の内側を噛んでしまい、口の中で出血することもよ…

🤔👟早起きからのお散歩⑫👟🤔

今日は、お散歩に行けました おめでとう✨✨ございます自分 ただ、ちょっと支度に時間がかかりすぎたな サッサと動く癖をつけないとね 今日は、大好きな先輩にやっと御祝いを渡すことが出来ました お役に立てるものかどうかは【?】ですが(笑) 生活の中に一体…

🌅早起きを習慣化したい⑰🌅

おはよう✨☀️ございます✌️ 今朝も時刻通りに起きられました おめでとう✨✨ございます自分 それにしても暑い☀️ヤバイ34度 バス停に立っているだけでも、つらい(笑) 昨日もちゃんぷる見ました(笑) ブガルーとアニメーションの違いは、難しい! ブガルーは、どち…

📵夜のスマホをやめたい⑪📵

さっきの、お散歩の記事も、通しナンバーは⑪でしたな 思いっきり間違えた 昨日は髪の毛のことが気になって気になって、スマホ見ちゃった あと、最近、寝る前にスーパーちゃんぷるのユーチューブ見ちゃって、上手い人たちの凄いダンスを次から次へと見て興奮…

🤔👟早起きからのお散歩⑬👟🤔

今朝は、すんごく疲れていたので、 お散歩は、おやすみ 私の場合、疲労がたまると右目が炎症を起こします 昨夜からちょっと痛かったので、一旦ブレイクしてみました 急に太陽がギラギラ✨☀️✨してきた~❗️ 座ってるだけなのに、汗が止まらない さあ~夕方から…

🌅早起きを習慣化したい⑯🌅

こんな時間ですが、今朝も時刻通りに起きられました😁💕 というか、だいぶ早く起きてしまって逆にリズムが乱れた💀💦💦 空腹に起こされました🍜 こないだ食べ損ねた、お蕎麦がまだ恋しい(笑)😂

🍫変化🍫

保守的で冒険心が一切ない私(笑) ですが、今日思ったことがあります 髪の毛にピンクのエクステを入れてみたい(笑)(笑)(笑) でもたぶん、超絶似合わない自信がある(笑) あと、親が見たら悲しむだろうなw 保守的な上に、いろいろな人の反応が気になって、結局…

📵夜のスマホをやめたい⑩📵

昨日は脳が興奮していて、 ちょっとスマホ見ちゃった~ 一進一退 修正します 最近、ベストボディなどの、ボディメイクに関する大会などに出ている人が、沢山いるみたい☺️ 凄いわ~皆ほんとに綺麗な体だし、 食事管理もして、厳しい毎日を送っているみたい️ …