🌅早起きを習慣化したい④🌅

おはよう👋😆✨☀️

今朝もしっかり？起きました～✊

でも、少し、昨夜の体調が良くなかった😅

ため、

朝ごはんはもう少し後にします😼

一応、起きました(笑)🤣

あ、雨☔️だ💨💨💨

今すごいおかしな夢💤見てたから、

アラーム⏰鳴って現実に帰還出来て良かった(笑)

 起きたけど、まだ食べなくていいや～🍴

🏃👟お疲れ様でした🏃👟

今日は、お昼寝をかなりしっかりしてしまったので、

眠れるかどうか心配😅(笑)

🎓短期悲観・長期楽観🎒

大好きな岩田松雄先生の言葉です😉

【短期悲観・長期楽観】

短期的には落ち込んでも、いずれ何とかなるさ という気持ちを、持つこと👆

岩田先生は、スイスイっと成功してきたように見えても、

ものすごく努力家で、何度も何度も挫折をして、苦しい思いを沢山されてきた人です。

だから、その１つ１つの言葉には実体験が伴っているから、

身近な言葉であり、自分のこととして捉えられます✊

いっとき、落ち込んだとしても、

いずれは何とかなる😼

凄く大切な考え方です😉

さあ、今日も最後まで走り抜けよう🏃🏃🏃

😻少しずつ、少しずつ😻

少しずつ、苦手な【朝】とおとももちになれてきたかな～？😁

冬の朝も辛いけど、夏の朝もダルい(笑)🤣

やっぱり、春と秋が最高😃⤴️⤴️

もう一歩、頑張って進みたいな😼🔥

ところで、ルイボスティーはお好きですか⁉️

☕️

私は大好きです💕

そして家の家族も、皆でハマッています(笑)

前に、太陽のマテ茶🍵というのがあって、

それも好きだった😆

マテ茶に似てる味かも😄

🌅早起きを習慣化したい③🌅

お、おはようございます☀️😃‼️

今朝も6時に起きられました～☺️❤️

というか10分前くらいに暑くて起きました(笑)💦💦💦

今日の横浜は、最高気温37度だそうで😱♨️

自分の体温より高いのか・・・💨💨💨

大丈夫かしら😱(笑)

💃お疲れ様👟

今日もグッスリ眠れますように😪(笑)

明日頑張れば、

木曜日はお休み😆❤️

みおちゃんとフォトセッション❤️❤️❤️

さあ、帰ったら今日はちゃんとストレッチをします😜

😪ベンチでお昼寝😴

ちょうど良い空調加減😌❤️

今日のお昼ごはんは

●ファミリーマートのおにぎり

●ファミリーマートのサンドイッチ

●グミ

(笑)🍙🍞🍙🍞🍙🍞🍬

食後は、ベンチに座ってリュックを枕に睡眠タイム😌

食べてすぐ寝ると牛🐮になると言われますが、

私は食べたら少し寝ないと、頭が働かないタイプ😓

でも、横になって寝ると、逆流性食道炎を引き起こしやすくなるらしい。

だから、寝心地は悪くても体（胃）を縦にしたまま、寝た方がいいみたい。

それで、昨日つくづく思ったのは、

電気を消して布団に入ってさ、

【さあ！どうぞ好きなだけ寝てください】っ

て状況になると目が冴えて、

むしろ日中の起きていたい時間帯は超ねむい💤という、自分のツンデレ具合が腹たつわあ(笑)😏

昼間あんなに眠くて眠くてたまらなかったのに、いざ寝れる状況となると、

眠れない😰

ワガママすぎる❗️(笑)

食後の少しのお昼寝で、頭をシャッキリさせ、消化を助ける🙆

まだもう少し、移動まで時間あるので、

寝ようかしら・・・(笑)